Dieta castravete

Video: Cum pohudet.Ogurechnaya dieta pentru pohudeniya.avi rapidă

În castravete conține o cantitate mare de apa si fibre - substanțele cele mai utile pentru procesul de pierdere în greutate. In plus, aceasta dieta de legume este ușor de transportat din cauza lipsei unui sentiment puternic de foame. În același timp, acesta contine putine calorii, normalizeaza echilibrul de apă și sare în organism, curăță și albește pielea și complet hipoalergenic.

castravete dieta Tough

Această metodă de a pierde în greutate este calculată pentru câteva zile, și (ca orice mono-dieta) conține suficiente vitamine, deci cel mai bine este să-l combine cu a lua un complex de multivitamine. Baza de salata dieta castravete și smântână, care dă rapid un sentiment de satietate. Nu este recomandat să adăugați sare la gust, puteți adăuga ierburi proaspete sau alge marine.

• Micul dejun: ceai dulce sau cafea.
• Masa de prânz și cina: salata cu 2 felii de paine din faina integrala.
• Inainte de a merge la culcare, puteți mânca un mar, banana sau portocaliu.

dieta Castravetele timp de 7 zile

Meniu format, astfel încât a doua zi sa manance 2 kg de castraveți, inclusiv sub forma de salata verde, asezonate cu ulei de masline, pe care trebuie să mănânce în fiecare noapte ca cină. 1 zi.

• Mic dejun - 2 castraveți + pâine de secară.
• Pranz - supa de legume + 1 mijlocii de mere.

Ziua 2.

• Mic dejun - 1 castravete + pâine de secară.
• Pranz - 50 g. carne de vită macră + salata de castraveti (puteți adăuga ridichi).

Ziua 3.

Video: dieta castravete au pierdut comentarii greutate

• Mic dejun - 2 castraveți + pâine de secară.
• Pranz - 100 grame. pește aburit + 100g. orez + 1 castravete.

4 zile.

• Mic dejun - 1 castravete + pâine de secară.
• Pranz - 100 grame. orez + 15 gr. branza + 1 castravete.

5 zile.

• Mic dejun - 2 castraveți + pâine de secară.
• Pranz - salata de castraveti, varza, morcov și ridichi + 1 portocala.

Ziua 6.

• Mic dejun - 1 castravete + pâine de secară.
• Pranz - supa de legume + 1 pere + 1 ou fiert.

Ziua 7.

• Mic dejun - 2 castraveți + pâine de secară.
• Pranz - supa de legume + 1 grapefruit.

dieta Castravetele pentru pierderea în greutate Mulți au venit pentru că este rapid și vă permite să piardă în greutate într-o perioadă scurtă de 5 kg. Desigur, nu trebuie să uităm că nu este destul de echilibrată în compoziția sa, astfel încât nu toată lumea poate fi de folos. Judecând după comentarii, dieta castravete ajutat obține rezultatul dorit, cei care nu sunt ajutați prin alte mijloace. Este ușor și nu necesită costuri financiare mari. În plus, multe notă că, după dieta pielea devine mai fina, toxinele dispar umflarea și intestinele ajustate.