Exercitii pentru picioare plate - principala armă împotriva lui

Exercitii pentru picioare plate sunt foarte importante, aceasta va contribui la îmbunătățirea stării picioarelor și formarea de postura corectă. 

Plat - acest lucru este atunci când piciorul este deformată datorită faptului că bolta aplatizate. Adesea, acest lucru se datorează sarcinii excesive care apare ca urmare a unor picioare lungi sau atunci când mușchii nu sunt suficient de puternice. Aplatizarea poate determina care va schimba poziția coloanei vertebrale și a pelvisului, ducând la tulburări de mers și defecte posturală. 

Cele mai timpurii simptome de picioare plate:

• oboseală, și cel mai rapid, membrele inferioare;
• durere în picior, tibie și vițel. 

picioare plate pot fi:

1. înnăscută, este dificil de a identifica copiii care nu au împlinit cinci ani, deoarece înainte de vârsta de mulți, există anumite elemente de picioare plate;
2. traumatic atunci când apartamentul este format ca urmare a fracturii osului calcai, glezna sau oasele tarsiene;
3. rahitic, care apare ca urmare a sarcinii pe corp oasele stopnye prea slăbite;
4. paralitic, care rezultă din mușchi care apar paralizia plantari sunt extrem de rare;
5. statice, care rezultă din slăbiciune a mușchilor și a oaselor jog tibiei si ligamentele, care este cauzata de picioare lungi, creștere în greutate, lipsa oricărui exercițiu fizic și mai mult. 

Mai bine pentru a preveni picioare plate cu ajutorul masaj și gimnastică decât dificultăți cu întreaga afacere. 

Tratamentul flatfoot este atribuită în funcție de gradul și forma deformari ale piciorului poate recomanda interventia chirurgicala in cazurile avansate prea. În stadiile inițiale adesea luate măsuri pentru a stabili mersul corect, recomandări sunt făcute pentru a purta pantofii potriviti, asa ca ea a fost la poalele care pot fi folosite dispozitive ortopedice, de exemplu: branț. 

Cu toate acestea, cel mai important lucru în lupta cu picioarele plat este o sală de gimnastică cu picioare plate, care include exerciții terapeutice speciale în diferite poziții ale corpului și stand asezat si intins si in picioare, inclusiv salturi, genuflexiuni, ascensoare, mersul pe jos pe degetele de la picioare și pe suprafețe denivelate, pe suprafețe diferite picior.