Pipotă de pui dietetice: rețete cu fotografii

Doar la prima vedere poate părea că din cauza acestui produs secundar ca pipotă de pui. este imposibil de a crea ceva delicios. Acest aviz este tipic pentru acei oameni care pur și simplu nu știu cum să le pregătească în mod corespunzător. În gătit, dieta pipotă de pui - unul dintre puținele produse care este capabil să completeze armonios aproape orice legume, ciuperci, ouă sau cremă de brânză proaspătă și conserve.

ventricule de pui: video. Simplu și delicios!

pipotă de pui dietetice: rețete cu fotografii

ventricule pui tocană

Video: un delicios și ușor: pipotă de pui gătită în smântână. Pas cu pas, rețete video.

Datorită faptului că stomacurile de pui conțin o cantitate mare de fier, proteine, vitamine (grupele E, B) si acid folic, acestea sunt foarte utile pentru organismul uman. Ele sunt ușor de digerat și au o cantitate mică de grăsimi.

Ceapă fin tocat, morcovi fiert cu un șpaclu. Alternativ se amestecă prăji legume într-o tigaie până capătă o culoare aurie, amestecând-le periodic. Varza mijlocii tocat. Cu ardei grași cu un cutit elimina semintele, se taie fructele în fâșii subțiri.
Înainte de a găti pipotă de pui pentru pierderea in greutate, care au nevoie de a pre-proces: taie un film galben produs secundar. Fiecare ventriculul este tăiată în două sau trei părți, umple debitul de apă, sare umple produs secundar și se fierbe până se înmoaie.
Vasul este încălzit tolstodonnoy cantitate mică de ulei de floarea soarelui. Se toarnă într-un recipient de varza, legume fierte timp de un minut, apoi se toarnă într-o cratiță o jumatate de cana de supa rămasă după gătit pipotă de pui. Pentru a turna tot restul legume - morcovi, ardei gras si ceapa. Dish asezonate cu condimente după gust și continuă să se fierbe tocană până la varză licitație.

pui tocanita cu ciuperci ventricule

Printre cele 10 rețete cele mai populare de stomacuri de pui dietetice, feluri de mâncare cele mai preferate de organe rămâne pentru mai multe tocane, fidea, salate, ventricule coapte sau fierte de pui cu smântână sau brânză.

Începe feluri de mâncare gătit cu o pipotă de prelucrare de pui. Pentru a face acest lucru de mai multe ori spălate în apă curgătoare. Apoi scos din ea filmul dur, pete negre și alte impurități. pipotă de pui turnat într-o tigaie, adăugat pentru frunze de dafin gust și se toarnă cu apă rece. Recipientul cu capac închis produs secundar ajustat până la gătit la foc mediu, îndepărtarea periodică de pe suprafața tigaie spumă. După două ore, ventriculele de pui sunt moi.
Cu cartofi fragmentat coaja, se taie legumele în felii mari și se toarnă în tigaie cu pipotă de pui. Adăugați sare și continuă să se fierbe totul în foc până când oferta de cartofi.
În acest moment, ciupercile (fără ulei) se toarnă în tigaie, tocană pana cand se inmoaie. Cu tigaia cu un cartof produse secundare și excesul de lichid este drenat, adăugați-le la ciupercile prăjite. Continua să mențină ingredientele la foc mic.
Într-un recipient separat pentru a perfora ou, se adaugă un smantana scăzut de grăsime, amestecati bine amestec cu o furculita sau măturică. Masa omogenă se toarnă la ingredientele de bază amestecate. Lăsați tigaia câteva minute pe foc, se adaugă condimentele, dacă se dorește. Se serveste pipotă de pui compoturi pe masa sub forma de fierbinte sau cald.

Pilaf pe baza de pipotă de pui

Este foarte important să cumpere ventriculi proaspete de pui, pentru că după congelare și decongelare proces, un produs secundar de a pierde cele mai multe dintre proprietățile sale benefice. pipota de pui de calorii la suta de grame este de aproximativ 120 de calorii.

Ceapa liber din pleavă, legume tocate cu un cuțit ascuțit. Pentru a taie morcovi folosind o răzătoare. Legumele sunt prăjite în unt fierbinte într-o tigaie până la lumina aurie. pipota de pui se fierbe timp de aproximativ o oră, într-un pic de apă sărată. La sfârșitul supa de gătit cu co-produs nu este drenat.
În tigaie, care au fost preparate morcovi și ceapă, paie tocate se toarnă pipotă de pui, se toarnă într-o sticlă rămasă bulion. Se toarnă într-un recipient de orez refăcut, adăugați condimentele. răspândirea de top tăiat în mai multe părți catei de usturoi.
Adu ingredientele la fiert. Apoi reduce focul și să continue să îndure până la Pilaf de orez fiert sub capacul închis. În cazul în care fierbe departe, este necesar să se toarnă în tigaie un pic mai mult lichid.

Salata de pui pipotă, legume și mere

Beneficiile stomacuri de pui se află în compoziția unică a produsului. Dar important este alegerea metodei de prelucrare. Pentru a ventricule de pui conservate proprietățile lor naturale nu primesc greu și uscați-le la sfârșitul gătit timp de zece minute rămase în bulion.

Cu frumos taie coaja de măr verde și se îndepărtează semințele, se taie în cuburi de fructe de dimensiuni medii. varză chinezească și ceapa fin tocat cu un cuțit ascuțit. Morcov, ardei gras tocat benzi de dimensiuni medii.
ventriculi de pui tantalized în sare pentru a gusta apa pe foc până la făcut. Când de-produsul a răcit, tăietură dreaptă, dar felii de dimensiuni medii.
Toate ingredientele viitorului salata amestecate într-un castron mare separat, se adaugă esența de zahăr. De mai multe ori amestecat salata de lingura, și apoi lăsați-l pe masă înainte de timp, până la Apple și legumele încep să se lase sucul. La finalul procesului de tot excesul de lichid decantat.
Intr-o tigaie se toarnă uleiul de măsline și se toarnă condimente, se adauga doi catei de usturoi tocat. Se toarnă salata de lichid cu aroma și apoi să completeze imediat sos de oțet, sos de soia. se amestecă cu grijă cu o lingură și fel de mâncare servit la masă.