Cum se poate determina când să înceapă lunar?

Problema modului de a determina când să înceapă cu menstruație excită aproape fiecare reprezentant al sexului frumos, fiind în vârstă fertilă.

Începând cu prima perioadă (pe un limbaj științific medical este numit menarha) și înainte de debutul menopauzei, ciclu menstrual joacă un rol important în viața de fiecare femeie. În conformitate cu Programul de sângerări lunare femeia va trebui să coordoneze atât cele mai mici și cele mai importante evenimente din viața lor.

Cunoașterea timpului de sosire a menstruației este necesar și atunci când se planifică o vacanță, și în determinarea timpului de înregistrare la medic, chiar și în materie de alegere de îmbrăcăminte cu privire la orice eveniment viitor face propriul program ajustări ale ciclului menstrual.

Dar cel mai important - este, desigur, problema de planificare o sarcină, sau, dimpotrivă, prevenirea concepției nedorite, pentru care cunoașterea duratelor ciclului menstrual este esențială.

Care este ciclul lunar?

În mod ideal, ciclul lunar la femei durează timp de o lună de lună (28 de zile), dar durata ciclului de 25-32 zile calendaristice sunt, de asemenea, considerate normale.

Principalul lucru pe care a fost un ciclu menstrual regulat, este un indicator important al sănătății sistemului reproductiv feminin, în caz contrar putem vorbi despre aceste sau alte abateri, precum și necesitatea de a face apel la un ginecolog.

Ciclul menstrual este format din mai multe faze, înlocuind unul pe altul, și au ca scop pregătirea corpului feminin pentru concepție și fertilă.

Prima zi a ciclului coincide cu începutul menstruației, începe prima fază, care durează în medie 5-7 zile.

In timpul primei faze este ciclul de sânge a scăzut conținut de sex feminin progesteron hormon sexual, prin care începe pe moarte celule endometriale mucoasei suprafața interioară a uterului, si indepartarea tesutului mort prin canalul cervical, împreună cu fluxul sanguin.

In prima faza a ciclului incepe in maturarea foliculului ovarian, care cuprinde ou și crește concentrația de estrogen din sânge.

A doua etapă începe la ciclul de 5-7 zile, când menstruație încetează, și are o durată medie de 14-16 zile ale ciclului. În acest moment, maturizarea foliculului si oua, in timp ce poate exista o mică eliberare de mucus transparent din vagin.

La sfârșitul acestei faze, există o creștere bruscă a concentrației hormonului estrogen în sânge, care are loc sub influența ruperea foliculului și eliberarea ovulului în trompele uterine unde fertilizarea poate avea loc. Procesul de a intra ovulul matur se numește ovulație.

A treia fază a ciclului începe din momentul ovulației și a continuat până la ciclul de aproximativ 23-25 ​​de zile. În acest moment, rămășițele foliculul rupt se transformă în corpus luteum, promovează dezvoltarea de progesteron - un hormon necesar pentru a reglementa procesele în cazul în care apare sarcina.

În cazul în care nu a avut loc fertilizarea, apoi de 23-25 ​​de zile înainte de debutul menstruației are loc a patra fază a ciclului. În acest moment, o reducere a concentrației de progesteron, deoarece sarcina nu a avut loc, și începe procesul de dispariția treptată a stratului endometrial.

După aceasta vine un nou ciclu menstrual, toate procesele de mai sus se repetă în aceeași ordine.

Calcularea datei lunii următoare

După cum sa menționat deja, perioadele de timp ar trebui să înceapă, este important să se cunoască fiecare fată sau femeie.

De regulă, majoritatea sexului frumos păstrează un calendar al menstruatiei, ceea ce indică ora de începere a ciclului și durata acestuia. Informațiile colectate permite controlul procesului de funcționare a sistemului de reproducere, dacă este necesar, acestea vor ajuta medicul dumneavoastră să concluziile corecte în cazul unei anomalii sau nu pentru a face o greșeală în ceea ce privește îndeplinirea anumitor proceduri.

Despre necesitatea de a efectua un astfel de calendar pentru capacitățile de planificare ale diferitelor evenimente, chiar merită să se discute.

Dacă din anumite motive, acest calendar nu este încă efectuată, acesta trebuie să fie eliminate fără a eșua.

Datorită mărcilor din acest calendar, puteți calcula cu ușurință lungimea ciclului menstrual și a ști când să înceapă luna trecută, luând în considerare durata medie a ciclului, pentru a determina când următoarea va veni.

Această metodă de determinare a datei de luna viitoare, probabil cel mai simplu și rapid.

Calcularea schimbării temperaturii corpului bazale

În acest caz, în cazul în care calendarul ciclurilor menstruale nu sunt efectuate, sau pentru un motiv oarecare, timpul ciclului este timpul radical diferit de timp (care, desigur, este motivul pentru care solicita ingrijire medicala) sau fata, pur și simplu are doar început recent lunar și nu a fost încă identificat programul dvs. individuale, chiar și în aceste cazuri, poate fi destul de credibil prezice data de venirea menstruației.

Acest lucru se poate realiza prin monitorizarea modificărilor temperaturii bazale a corpului.

Anterior, într-o examinare detaliată a fazelor ciclului menstrual menționat că chiar înainte de ovulație are loc în sânge de o creștere bruscă a concentrației hormonului estrogen. Aceasta este însoțită de o creștere a temperaturii bazale 0,5-0,7 ° C. Prin măsurarea temperaturii în fiecare zi, imediat dupa trezire si uitam grafic schimba, puteți determina foarte precis debutul ovulatiei.

Pentru măsurarea temperaturii bazale a corpului este de dorit să existe un termometru individuale speciale și depozitați-l undeva langa pat, de exemplu, într-un sertar noptiera. Măsurătorile de dorit să se efectueze în fiecare dimineață, în același timp, prin introducerea unui termometru în rect culcat pe o parte timp de 7-10 minute.

De obicei, temperatura bazala este în intervalul 36,4-36,6 ° C, și numai în ziua ovulatiei, atinge performanța 37,1-37,5 ° C, la acest nivel de temperatură poate dura mai multe zile.

Se determină ziua ovulatiei, acesta poate fi adăugat la 14-16 zile și a obține suficiente informații exacte despre când să vină luna viitoare.

Cunoașterea data ovulatiei este, de asemenea, importantă atunci când planificați o sarcină pentru a determina zilele cele mai favorabile pentru fertilizare.

Dacă pe parcursul întregului ciclu nu se observă modificări ale temperaturii corpului bazale, ceea ce înseamnă că ovulația în această perioadă nu a avut loc.

Metoda descrisă mai sus pentru determinarea datei ovulatiei prin măsurarea temperaturii bazale a corpului, există un mod mai modern și convenabil - teste speciale pentru ovulatie, care pot fi achiziționate de la farmacie.

Trebuie remarcat faptul că măsurarea temperaturii bazale pentru a determina saltul de temperatură este posibilă numai în cazul în care femeia nu ia preparate hormonale și în timpul măsurătorii nu a avut o creștere generală a temperaturii corpului din cauza bolii. În caz contrar, rezultatele măsurătorilor nu prezintă o imagine de încredere.

Definiția bunăstării

Un alt mod de a determina ce va începe în curând este de a observa menstruatie senzațiile în zilele premenstruale. Combinația dintre aceste senzații are chiar și propriul său nume - sindromul premenstrual (PMS).

Orice fată sau femeie aceste sentimente pur individuale, ele pot schimba în timp.

Ca o regulă, printre simptomele de nota menstruației iminentă:

• sensibilitatea crescută a sânului;
• o durere cicălitoare în abdomen;
• dureri de cap;
• eliberare de mucus din vagin;
• greață;
• amețeli;
• slăbiciune;
• iritabilitate;
• somnolență;
• deteriorarea starea de spirit;
• oboseală, etc.

Aceste simptome nu permit menstruație pentru a prinde o fată sau femeie prin surprindere, lunar rareori începe fără nici precursori.

Este important să se știe că este de multe ori la începutul sarcinii se caracterizează prin exact aceleași senzații, care sunt in timpul sindromului premenstrual.