Tandem neinvinsa pentru a proteja sănătatea, sau orice miere utile cu nuci?

Natura ne oferă toate substanțele nutritive de sănătate necesare, oligoelementele și complexe de vitamine. Putem ajunge doar afară și alege ceva care va fi bucurat de tine. În cazul mierii și nuci, cred că nu există cineva care consideră că aceste produse nu sunt suficient de apetisante.

Și miere, nuci și sunt incredibil de util și în mod individual. Un util decât miere cu nuci, și de ce ne întâlnim atât de des doar o astfel de combinație? Să încercăm să răspundă la această întrebare.

Bogatul miere? Mai întâi de toate - carbohidrati. Ea se bazează pe glucoză și fructoză, care furnizează organismului nostru cu energie. În plus față de aceste ingrediente în compoziția mierii constă din mai multe aproximativ 180 de nutrienți, inclusiv proteine, aminoacizi esențiali, vitamine și alte componente nu mai puțin utile.

Nucile ca (orice) au o compoziție ușor diferită. Ele conțin o mulțime de proteine, mai mult decât mierea, respectiv, mai multe și aminoacizi esențiali. În plus, nucile sunt bogate în acizi grași vegetali, care sunt extrem de importante pentru corpul nostru și, de fapt, ca unii aminoacizi sunt esențiale, și anume în corpul uman nu poate fi sintetizat și trebuie să provină din exterior.

Acești acizi grași polinesaturați (de exemplu, omega-3, acidul linoleic) sunt precursori ai unui număr de hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor, care sunt sintetizate în organism. Fără acizi esențiali nu este posibilă sinteza de prostaglandine, suferă o funcție a cortexului suprarenal și producerea de hormoni sexuali. Toate acestea conduc la funcționarea defectuoasă a organelor și sistemelor.

Se pare că două produse care se completează reciproc perfect - este nuci cu miere. beneficiu nuci este conținutul ridicat de aminoacizi și acizi grași, iar mierea ofera corpului nostru cu carbohidrați naturali care sunt absorbite lent din tractul gastrointestinal și este menținut la metabolismul energetic adecvat nivel.

In plus, fiecare produs conține cantități mari de oligoelemente și vitamine. Mierea are un efect bactericid și accelerează procesele de regenerare, crește permeabilitatea vaselor sanguine și îmbunătățește trofismului țesutului, și, prin urmare, a recomandat să se combine cu nuci de miere. Beneficiile unor astfel de feluri de mâncare ar fi mult mai mare decât o simplă însumare a proprietăților curative ale fiecărui produs separat.

Desigur, nu te limita la nuci. În ciuda accesibilității lor, ei nu beneficiază de mult în valoare în comparație cu aceleași alune sau cashews. În care fiecare piuliță este unic și are propriul set de acizi esențiali și componente medicamentoase. În plus, este doar incredibil de delicioase, precum și crearea unor astfel de nuci asortate cu siguranță diversifica dieta dumneavoastră și să ia o mulțime de plăcere.