Pacea în fiecare pas. Calea de conștientizare în viața de zi cu zi.

Video: CITEȘTE în iunie / loialitate, pace în fiecare pas Kill a Mockingbird și alte cărți

În 1967, Martin Luther King la nominalizat pentru Premiul Nobel pentru Pace. El a spus, "Nu cunosc o persoană mai demn pentru acest premiu decât un călugăr umil din Vietnam".

Politicianul Robert Kennedy l-au numit "simbol al păcii". Thomas Merton, celebrul călugăr catolic și mistic, prima dată când l-au văzut în mănăstirea sa Ghetsimani, a zis ucenicilor Săi: "Chiar și atunci, în timp ce a deschis ușa și a intrat, demonstrează profunzimea personalității sale. E adevărat călugăr".

El este pe lista de o sută de lideri spirituali cei mai influenți ai timpului nostru. În locul al treilea - imediat după Dalai Lama și Eckhart Tolle.

Dalai Lama și-a numit cartea lui "Lumea în fiecare pas" capabil de a schimba viața unei societăți.

Un călugăr din Vietnam

Faceți cunoștință cu Titus Nhat Hanh - maestru Zen vietnamez, un membru al mișcării pentru pace și unul dintre cei mai mari lideri spirituali ai timpului nostru. El a luat juramintele monahale în 16 ani, iar șase ani mai târziu a devenit un co-fondator al An-Quang - Institutul budist, centrul vieții spirituale a Vietnamului de Sud. Mai târziu, el a fost invitat în SUA pentru a învăța și de a preda studii religioase la universitățile Columbia și Princeton.

Video: Carte de știri non-ficțiune mai 2016

Un cuplu de ani mai târziu, el a trebuit să se întoarcă urgent în Vietnam, pentru că în cazul în care a început războiul. El sa întors acasă și a devenit unul dintre liderii probabil cea mai mare mișcare de pace din secolul XX de rezistență, bazat pe ideile lui Mahatma Gandhi.

cartea sa "Lumea în fiecare pas" Acesta descrie mai mult de 50 de practici de sensibilizare. Vei afla cum într-o societate care trăiește la viteze mari, în care principalul lucru - este legile de succes materiale, pentru a păstra în minte liniște, pace și conștientizare. Această carte - o invitație de a reveni în prezent, și pentru a găsi pace și bucurie.

zâmbet păpădie

Suntem în mod constant în grabă. Și în această cursă frenetică nu observăm lucrurile simple care ne fac fericit: un zâmbet, respirație soarele, jucând pe fața lui, încet, târându pe gărgăriță la sol. Nu există nici o pace fie în noi sau în afara.

Pentru a soluționa o lume în sine, suficient pentru a zâmbi. Sursa zâmbet sincer - o minte trezit. Când văd o persoană zâmbitor, te simți imediat: acum el trăiește în mod conștient. La sfârșitul retragerii din California, un participant a scris acest poem:

Apa semințe sănătoase

Constiinta exista pe doua nivele: sub formă de semințe și răsaduri. Să presupunem că avem o sămânță în furie. Mâniați timp de cinci minute, avem timp pentru a produce semințe noi de furie și să le planteze în sol din mintea lui inconștientă. La interior avem o mulțime de diferite semințe - atât bune și rele.

Ele sunt similare cu anticorpi. În cazul în care virusul intră în fluxul sanguin, organismul reactioneaza, anticorpii găsi și înconjoară virusul, pasă de ea și să o transforme. În cazul semințelor psihologice de același lucru se întâmplă. Pentru a reuși, trebuie să crească în magazin o mulțime de semințe bune.

Cum așa?

Noi de multe ori întreba: "Ce sa întâmplat?" Dar ne-ar fi mult mai fericit dacă ai învățat să întreb: "Cum așa?" - și să păstreze un simț al întrebării.

Video: Pema Chodron - Când nu noroc. sfaturi de inimă în vremuri dificile (audiobook, Nikosho) | ZEN

Viața este plină de minuni: Cerul albastru, soare, ochii copiilor. De exemplu, respirația este atât de frumos. Sunt fericit să respirația în fiecare zi. Dar cei mai mulți oameni sunt conștienți de bucuria de a respira, numai atunci când acestea au astm sau rinita. Pentru a înțelege cât de plăcut să respire, nu este nevoie să așteptați pentru astm. Conștientizarea componentelor prețioase de fericire - în sine o practică reală a mindfulness. Aceste componente sunt în interiorul și în jurul nostru. Ne putem bucura de ele în fiecare secundă a vieții. Iată câteva idei:

Secretul fericirii - în fericire.

Recomandat Dalai Lama XIV

Deși încercările de a aduce pace pe pământ, prin schimbarea internă a fiecărei persoane este dificil, este singura cale spre poarta. La început, lumea trebuie să fie în sufletul fiecăruia dintre noi. Și eu cred că dragostea, compasiunea și altruismul - l bază. Numai atunci suntem capabili de a crea o atmosferă de pace și armonie în jurul nostru. Înconjoară familia, prietenii, și ca rezultat - întreaga lume.