Efectul asupra corpului atunci când cafea mastopatie

Cafeaua - un atribut esențial al dimineața devreme, multe femei. O mare dezbatere despre avantajele și pericolele acestui produs. Desigur, știm cu toții că alimentația corectă și echilibrată - garanția sănătății și frumuseții femeilor, iar cafeaua nu este întotdeauna util. Dar ce se întâmplă dacă organismul original, are orice boală, și dependența de a bea greu de depășit. De exemplu, cancerul de san, care apare la 30% dintre femei. Care sunt recomandările dietetice în acest caz? Poate o cafea la o mastită și care sunt limitele?

Recomandări dietetice cu mastita

În centrul dezvoltării Mastita este un dezechilibru de hormoni sexuali - estrogeni, progestogeni și prolactina. Nivelul lor de fluctuații și valorile depind nu numai de produsele din organism, ele pot fi schimbate de factori externi. Inclusiv valoarea hormonilor sexuali depind în mare măsură de stilul de viață și de nutriție a femeilor.

principal recomandări nutriționale cu scopul de a preveni următoarele aspecte:

• Prevenirea apariției excesului de greutate. În cazul obezității - dieta pentru a reduce aportul caloric si pierderea in greutate. Faptul că femeile care sunt supraponderali sunt întotdeauna niveluri crescute de estrogen și de multe ori o varietate de tulburări menstruale. Acest lucru se explică prin faptul că țesutul adipos este implicat activ în formarea hormonilor sexuali.
• Mesele ar trebui să împovăreze în mod nejustificat ficatul și tractul biliar. Dimpotrivă, ar trebui să mănânce o varietate de legume, fructe și condimente care îmbunătățesc funcția de organe. Acest lucru se datorează faptului că aceasta are loc în ficat mult de diferite transformări metabolice ale hormonilor sexuali. Prin urmare, cu încălcarea activității sale este un risc ridicat de întreruperi în continuare a nivelului de estrogen, progestogen.
• Este util să se bea un alt fel de ceaiuri calmante. Ele ajuta la organizarea activității sistemului nervos, care reglează funcțiile, inclusiv glandele mamare și organelor genitale.
• Este necesar să se limiteze consumul de alimente bogate in fitoestrogeni. Acest lucru nu înseamnă că acestea ar trebui să fie eliminate, doar dieta nu ar trebui să le înmulțească. Deci, pentru astfel de produse includ: soia, grapefruit, varză, morcovi, fasole, ulei de floarea soarelui, măsline, precum și orez, grâu, ovăz și altele.
• Este util să se utilizeze tot ceea ce normalizeaza tractul gastro-intestinal. Și anume fructe și legume din cauza cantității mari de fibre, precum și o varietate de complecși antioxidante. De asemenea, este recomandat să bea „viu“ iaurt, chefir.
• femeie zilnică ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă.
• Alimentele bogate în iod, coordonează activitatea glandei tiroide. Și este strâns legată de funcționarea glandelor mamare.
• Este necesar de a îmbogăți dieta de licopen și seleniu. Ele se găsesc în roșii, mere, nuci braziliene și alte produse.

Util film

Pe o dieta cu mastita uita-te la video:

Pe efectul cafelei asupra organismului

Revitalizare cafea - băutura preferată a multor femei în dimineața. Că el dă uneori vitalitatea necesară și o energie pic mai mult. Pot să beau cafea în timpul mastita și cât de multe cupe este nu numai cantitate sigură, dar, de asemenea, util?

beneficiu

Cafeaua este atât de popular printre oameni din cauza conținutului de cafeină în compoziția sa. Acesta din urmă are un efect tonic, crește tensiunea arterială și într-o anumită măsură, metabolismul. Este fără îndoială avantajele sale.

Cafeaua stimulează producerea de sucuri gastrice, astfel încât persoanele cu gastrită nu ar trebui sa-l bea pe stomacul gol. În toate celelalte cazuri, stimulează digestia chiar. ea, de asemenea, ajută la îmbunătățirea funcției hepatice.

Stimularea activității celulelor nervoase, cofeina, conduce astfel prevenirea bolii Alzheimer și demența senilă. Ceea ce este valabil și pentru femeile în menopauză.

In plus fata de cafeina, utilizarea acestui produs constă în conținutul următoarelor substanțe:

• calciu, potasiu, fier, magneziu,
• acizi organici,
• vitamina E, și altele.

rănire

Consumul excesiv de cafea poate duce în cele din urmă la epuizarea sistemului nervos al femeilor.

De asemenea, nu se implică în aceste produse pentru cei care au riscul de boli cardiovasculare. În special, utilizarea periculoasă atunci când creșterea tensiunii arteriale, boli cardiace coronariene.

Cafeaua poate lega și excreta unele urme de minerale, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu și vitaminele din grupa B. Acest lucru poate duce la dureri de cap, iritabilitate, oboseală, etc.

Multi oameni prefera sa bea fara cofeina, crede că în condiții de siguranță pentru organism. Cu toate acestea, înainte de a ajunge la consumator, produsul este supus numeroase substanțe chimice de prelucrare. Partea poate fi fixată în cafea, și apoi intră în corpul uman în timpul utilizării.

Este util să fie cafea cu mastita

În 90% dintre diferitele articole puteți găsi informații despre cafeaua este contraindicată în boala de san benigne. De ce nu poate cafeaua la mastita, ceea ce este rău?

De fapt, date fiabile că aceasta bea un efect negativ asupra țesutului mamar, nr. Într-o mare măsură, acest punct de vedere este construit pe faptul ca bautorii de cafea consumă zilnic o cantitate mare de acest stimulent, care în mod clar nu promovează sănătatea.

De fapt, 2 - 3 cani pe zi, nu numai că nu va aduce prejudicii, dar va contribui la normalizarea tuturor funcțiilor organismului. Cum să bea cafea în beneficiul? următoarele recomandări este suficient pentru a efectua:

• băutură Solubil conține o concentrație mare de cafeină. Prin urmare, efectul acesteia și impactul asupra organismului va fi mai semnificativ.
• Este util să se bea cafea cu lapte. Deci, nu se va lega si scapa corpul de vitamine si minerale.
• Doza recomandată de - nu mai mult de 3 - 4 cani pe zi. Ceva mai sus epuizeaza sistemul nervos.
• Snack cu cafea ar trebui să fie util: proteine ​​și carbohidrați complecși. Obiceiul de a bea această băutură dulciuri vor fi, de asemenea, afectate în mod negativ, inclusiv cancerul de san.
• Cafeaua poate într-o anumită măsură, pentru a accelera metabolismul, care este un fel de prevenire a excesului de greutate. Și este important pentru dezvoltarea mastitei.

Ce se întâmplă dacă nu poți face fără cofeină?

Dar sunt băutori de cafea care beau beau mult mai mult de doua sau trei cani pe zi. Desigur, o stimulare constantă a sistemului nervos nu va aduce mult bine. Sfaturi, cum să fie în astfel de situații:

• În funcție de conținutul de ceai verde, cafeina este mai mare decât alte băuturi familiare pentru noi. Prin urmare, ar trebui să încercați să înlocuiască pauza obișnuită.
• Util pentru prepararea unui produs de băuturi care nu contine cofeina. Dar alegerea ar trebui, de asemenea, face cu precauție, deoarece circuitul de procesare include impactul diferitelor substanțe chimice, nu este întotdeauna un efect pozitiv asupra sănătății umane.
• Echivalent cu bea o ceașcă de cafea o eliberare regulată de adrenalina în sânge. Acesta poate provoca joc de sport. este furnizat Voioșie și claritate mentală, de exemplu, atunci când jogging în aer liber.

Cafeaua - un util și multe din băutura preferată. Băut-l într-o cantitate mică nu va afecta, in boala de san benigne, de asemenea. Cât de mult de cafea este permisă atunci când mastita? Puteți bea în condiții de siguranță până la patru cani pe zi, fără a avea grija de posibilul impact negativ.