Pot candida pentru varice?

Video: Pot alerga cu varice

Este de înțeles și lăudabil dorința omului de a privi tânăr, subțire și atractiv la orice varsta. Acest lucru necesită, în principiu, un pic: un stil de viata sanatos, o dieta adecvata, exercitii fizice si realizovanna maximă în toate sferele vieții. Dar, la rândul său, de treizeci de ani încep să apară stare generală de rău, întreruperi în funcționarea organismului, boli cronice agravate. Unul dintre aceste fenomene considerate vene varicoase neplăcute, dar inevitabile. La început, cu ochiuri aproape imperceptibil se transformă treptat într-o inflamație albăstruie urât. De obicei, oamenii, în acest caz se află la o răscruce de drumuri: dacă pentru a rula cu varice sau mai bine să se abțină de la a face sport.

Video: Varice pe picioare pot fi rulate

Noi rula corect!

Amintiți-vă, în orice caz, problema necesită un sfat profesional competent. Ne place sau nu, dar un amator nu va fi în măsură să evalueze gravitatea situației și pentru a da sfaturi dreapta. În cazul în care venele sunt extinse foarte mult și sunt în proces inflamator acut, orice sarcină suplimentară pe picioare ar trebui să fie eliminate! După ce medicul va prescrie tratamentul adecvat, și va da rezultate pozitive scontate, exercitiul poate fi reluat. Ar trebui să ne amintim doar câteva postulate de rulare propriu-zis. Încercați să alegeți un loc pentru o rulare cu o acoperire moale, mai bine iarbă. Deoarece clasele de pe asfalt, creează o povară suplimentară pe picioare, venele varicoase decât să agraveze problema. Asigurați-vă că pentru a achiziționa un ciorapi speciale sau șosete ciorapi de compresie, care asigură suportul necesar pentru a venelor. Acestea sunt vândute în farmacii sau magazine de articole sportive specializate. Acordați o atenție deosebită la pantofii în care sunt angajate. pantofii ar trebui să fie cât mai confortabilă și respirabil, de preferință, cu tălpi ortopedice. Și nu uitați că nu dau norma obligatorie de cross-country! Este suficient pentru a transforma acest hobby într-o procedură de plăcut și ușor pentru a ridica vitalitatea. În cazul în care, cu toate acestea, starea de sănătate nu permite să rulați, o alternativă excelentă devine absolut sigur pentru înot vene.

Video: Ce exercitii pot si nu pot face cu varice

regla puterea

Pentru a nu te chinui dacă puteți rula o problemă cu varice, asigurați-vă că pentru a regla greutatea. În cazul în care există un surplus este necesar fără milă a scăpa de ele. Acest lucru va facilita foarte mult sarcina asupra venelor, și, în general, un impact bun asupra sănătății. În cazul în care de ceva timp nu va fi capabil să conducă un stil de viață activ, este necesar să se taie dieta de zi cu zi, și să stea pe o dieta. Și pentru a ucide două păsări cu o piatră, așa că încercați să mănânce pentru a te navele lor. Cel mai bun dintre prietenii lor considera tot felul de ierburi, ulei de măsline, fasole și fructe de mare. Precum și fructe citrice, afine, trandafir măceșe de cenușă de munte și de băuturi, deoarece acestea conțin o mulțime de vitamina C, care întărește pereții lor. semințe de grâu încolțite, dacă le utilizați de zi cu zi, se va face vasele de sange mai elastic. Seara, răsfățați-vă picioarele dus rece si se freaca bine cu o crema speciala de la varice.