Tuse

Cauzele tuse cu flegma

Numărul un motiv - fumatul. De ce? Cand fumatul caile respiratorii produc mai mult mucus, provocând, la rândul său, produce mai mult sputa, de la care este necesar pentru a scăpa de. Fumatul paralizează, de asemenea, cele mai fine fire de par din tractul respirator, care ajută în mod normal, eliminarea sputei afară.

Următoarele maladii contribuie, de asemenea, la tuse cu flegma:

1. Astmul. Adesea boala incepe cu o tuse uscată și răgușeală ușoară, și se dezvoltă treptat la respirație șuierătoare severă și tuse cu flegma. Poate fi format mucus gros.

2. Ce mirosul și sunetul de tuse

   miros neplăcut putrezit poate fi un simptom al bronșitei, abces pulmonar, tuberculoza. tuse uscată indică faptul că rănit corzile vocale si nuanta metalica - înfrângerea principalelor cailor respiratorii.

   
   
   
   

   Pneumonia poate provoca:

3. frisoane cu tremurături;
4. temperatură ridicată;
5. dureri musculare;
6. dureri de cap;
7. puls rapid;
8. dificultăți de respirație;
9. transpirație.

Video: tuse cu flegma si un tratament de tuse uscată. Cum de a trata o tuse. remedii populare pentru tuse

Exercitii pentru retragerea sputei






Dacă aveți o tuse, exerciții speciale pentru a ajuta la indreptarea si curata plamanii si pentru a preveni pneumonie si alte boli pulmonare. Pentru a stăpâni aceste exerciții, urmați aceste instrucțiuni:

1. Este convenabil să se întindă pe spate. Se pune o mână pe piept, iar celălalt pe partea superioară a abdomenului, la baza sternului.
2. îndoiți ușor genunchii și proptesc perna lor mici. Încearcă să se relaxeze. (Dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală pe piept sau abdomen, blocați-le într-o stare staționară, o pernă.)
3. Exala, apoi închideți gura si respira adanc pe nas. Concentrați-vă pe o simt pentru modul în care se ridica la nivelul stomacului, dar piept nu se extinde. În cazul în care mâna este culcat pe burta, creșterea lui inspirator, ceea ce înseamnă că sunteți de respirație corect. Utilizați respirație, nu numai muschii pieptului, dar, de asemenea, diafragma și abdomen. Țineți-vă respirația și numărați lent până la cinci.
4. Închide buzele ca și în cazul în care să-i șoptească, și expirati de aer prin gură, pufăind obrajii. Folosește-ti muschii abdominali la aer „stoarce“, nervurile trebuie să meargă în jos și în interior. Expirație ar trebui să ia de două ori mai lungi decât inhalare.
5. Câteva secunde de repaus. Apoi continuați exercițiul, atâta timp cât de cinci ori nu face corect. crește treptat cantitatea de zece povtoreniydo. După ce a stăpânit acest exercițiu, puteți face stând, în picioare sau culcat în pat. Pe parcursul zilei, încercați să luați respirații adânci la fiecare oră sau două.

Aceste exerciții, așa cum este descris mai sus, pentru a ajuta clar plamani de secreții și pentru a preveni infectii pulmonare. Citiți următoarele instrucțiuni pentru a stăpâni tehnica corecta:

1. Stai pe marginea patului, sprijinindu-se usor inainte. În cazul în care picioarele nu ajung la podea, pe banca substitut. Dacă aveți slăbiciune, mâinile slabe pe noptieră, sprijinit pe perna ei.
2. Pentru a stimula reflexul de tuse, respira adanc si expirati pe buzele închise. Complet expirati prin gura, pufăind obrajii. „Dispensați“ de aer prin utilizarea mușchii abdominali.
3. Din nou inhaleze, țineți respirația și dublu puternic (sau, dacă nu se poate, de trei ori mai delicat) tuse, concentrându-se pe modul de a pop din piept tot aerul.
4. Un pic de odihnă, și apoi face exerciții cel puțin de două ori. Se repetă cel puțin o dată la fiecare două ore.