Tulburări circulatorii și congestiile

Video: Cum de a face drenaj limfatic masaj corporal

circulație - este un proces de mișcare continuă a sângelui prin vasele, care asigură alimentarea tuturor organelor și celulelor cu oxigen. Sângele elimină dioxidul de carbon din plamani si produsele metabolice din tot corpul.

probleme circulatorii - incapacitatea inimii și vasele de sânge oferă circulația completă a sângelui din diverse motive. tulburare circulatorie poate fi primară, desigur acută sau cronică progresivă.

Cauzele tulburări circulatorii:

• fumatul, consumul de alcool;
• limită de vârstă;
• colesterol ridicat;
• boli cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea;
• boli vasculare (obliterantă endarteritis, tromboza, ateroscleroza, varice).

Video: Scaun de masaj Panasonic EP MA70

Simptomele de circulatie proasta

Lipsa fluxului sanguin cerebral, de obicei, nu deranjează o persoană, atâta timp cât condițiile pentru un aflux puternic de sânge la cap (de-a lungul shake ședere fizice sau psihice grave într-o cameră înfundat). Apoi, există o durere de cap, zgomote în urechi, vedere încețoșată, somn saraci, pierderi de memorie, tulburări de vorbire, senzație de amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor.

Video: Exerciții pentru postura corectă: Surya Namaskar

• Lipsa circulației sângelui în extremități - mâini și picioare de multe ori sunt de congelare, amorțite, se simte disconfort sau chiar durere în aceste părți ale corpului.
• Un semn al venelor varicoase incipiente sunt ochiurile vasculare și stelele de pe picioare, umflare, slăbiciune, greutate in picioare, crampe.
• În cazurile avansate ale extremităților inferioare pot fi observate cianoză pielii, ulcere trofice.

Pentru a menține circulația normală a sângelui pentru a ajuta la:

1. clasa de activități de agrement active și sportive;
2. întărire, douches;
3. masaje preventive;
4. sauna (cu varice nu este recomandat pentru a vizita).

normalizarea circulației sanguine

• Dieta. Neaparat în dieta ar trebui să fie fructe și legume, pește și fructe de mare, produse lactate (brânză, cașcaval, chefir, iaurt). dulciuri limită (numai miere, fructe uscate, uneori, ciocolata), elimina complet din dieta de patiserie, alcool, sosuri, salinitatea și afumată. De asemenea, este util să mănânce hrișcă, orez, orz, ovăz cereale, carne slaba, nuci. Metode de gătit: abur, fierbere, prăjire.
• Relaxare (muzică, meditație, o baie caldă, o plimbare în pădure de relaxare).
• Exercitarea.

Video: băncile de vid de auto-masaj pentru a reduce volumul și a celulitei

Reducerea remedii populare stagnare