Strawberry uimitor piureuri delicioase și sănătoase!

piureuri de căpșuni de casă întotdeauna va sta afară din magazin. Pentru el, vom selecta cele mai bune produse, adăugați un strop de caldura lui și umor bun. În plus, în procesul de pregătire, puteți visa un pic și vă rugăm să periuță de căpșuni lor de uz casnic cu banane, înghețată sau afine.

piureuri de lapte

De la piureuri de căpșuni în mod obișnuit sunt preparate folosind lapte. Cu toate acestea, ea poate fi mai diversificat prin adăugarea de inghetata, iaurt si alte fructe de padure sau fructe. aromă picantă va adăuga miere, suc de lămâie și condimente.

Căpșunilor cu înghețată

Piureuri cu inghetata - băutură, indispensabilă într-o zi fierbinte de vară. El va aduce răcoarea, înlocuind nesănătos Coca-Cola. Pentru el, aveți nevoie de următoarele produse:

• 100 g de înghețată;
• Strawberry - 200 g-
  
  
• 3 cuburi de gheata;
• lapte - 200 ml.

Inițial, a pus într-un blender cu o înghețată de căpșuni, se toarna tot laptele si se amesteca pana la o greutate piure. Apoi, băutura se toarnă în pahare și turnat dispozitiv gheață. Măcinat gheață zdrobită se adaugă sticla în sine înainte de a servi.

Fapt interesant! Smoothie te elibereaza de stres! Această proprietate este dovedit recent de oamenii de știință.

cu iaurt

Iaurtul smoothie conține bacterii producătoare de acid lactic vii și este foarte util pentru sănătate. Recomandat pentru copii în absența alergiilor, precum și dieta.

Produse pentru periuță de iaurt-capsuni:

• Boabe congelate sau căpșuni proaspete - 200 g;
• un pahar cu lapte conținut de grăsime de 2,5% sau mai mare;
• iaurt natural - 150 g

Toate produsele sunt pre-răcite în frigider, cu excepția căpșuni congelate. Dacă pomușoare, atunci ele sunt spălate și apoi uscat pe un prosop. Tulpină eliminate, arunca, dăunătorii de fructe poedennye putred. Intr-un blender pune căpșunile, se adauga iaurtul si se amesteca timp de cateva minute. Apoi se toarnă laptele și amestecati din nou bine. Puteți să-l indulci un pic, pus într-un pahar de miere sau zahăr după gust. Cocktail-ul rezultat este turnat în pahare inalte, decora frunze de menta.

Cu aroma de vanilie

Reamintește căpșuni copilărie periuță cu vanilie. Rețeta de preparare a acestuia este simplă și nu necesită mult efort. Pentru periuță de vanilie va avea nevoie de următoarele produse:

• Strawberry - 200 g;
• înghețată sundae - 150 g-
• jumatate de cana de lapte;
• 2 lingurițe de zahăr;
• suc de lămâie 1 linguriță;
• un vârf de cuțit de vanilie.

Căpșune zdrobite într-un blender impreuna cu inghetata pentru piure de stat. Apoi se toarnă în lapte, a pus zaharul, sucul de lamaie, vanilie si amestecati. Servit cu un pai, o jumătate de lămâie sau de boabe de căpșuni.

Sfat! Pentru a bea nu este pierdut gustul și prospețimea de gheață sale, ochelari este răcită și gheață, se adaugă direct înainte de servi.

cu banane

Banana-căpșuni periuță nu necesită adăugarea de zahăr, la fel ca în sine are un gust dulce. Aceasta este o bautura destul de mare de calorii, poate fi recomandabil să sportivi, copii și cei care doresc să fie mai bine.

Produse pentru periuță de banana-capsuni:

• sticlă de căpșuni;
• 1 banana;
• o jumătate de pahar de lapte.

Capsunile spălate înainte de măcinare și ușor obsushivayut. Banane decojite, tăiate în felii. Laptele este răcit în prealabil. Toate produsele sunt puse într-un blender si bici. Ca urmare, ar trebui să obțineți o masă densă omogenă, cu un miros caracteristic de banane-capsuni. Pe marginea sticlei poate fi agățată o boabe mici sau banane felie.

cu fulgi de ovăz

Acest smoothie are cu greu o băutură. Acesta este caracterizat printr-o consistență groasă și poate înlocui cu ușurință un mic dejun. Pentru aceasta ar fi nevoie de:

• 4 linguri. linguri de fulgi de ovăz, care nu necesită varki-
  
  
• Strawberry - 200-300 g;
• un pahar de lapte.

Cereale înainte de gătit, se înmoaie în lapte timp de o oră. Răspândit apoi acest amestec într-un blender, se adaugă la căpșuni și concasată. În cele din urmă, se adaugă laptele. Amestecul se amesteca foarte bine pana la omogenizare. În cazul în care masa sa dovedit prea gros, acesta poate fi diluat. Ei bine, potrivit pentru acest scop ceai verde. Miere și condimente adăuga varietate.

Sfat! Piureuri cu fulgi de ovăz ajuta la curatarea intestinelor. Dacă ai probleme cu un scaun, apoi mânca acest fel de mâncare în fiecare zi pentru micul dejun, probleme vor fi rezolvate rapid în câteva ore.

Piureuri pe suc de fructe si boabe

Piureuri de căpșuni pot fi preparate fără utilizarea laptelui. Pentru aceasta fructe diverse luate sau suc de fructe, sau un amestec al acestora. Aceste cocktail-uri sunt potrivite pentru persoanele cu intoleranță la lapte. Ei au un conținut caloric scăzut, și va ajuta să piardă în greutate fără efort într-un timp scurt.

Cu suc de portocale și banane

Acest cocktail are o aciditate plăcută și bogată în vitamina C. Banana atenueaza de portocale și aromă de căpșuni adaugă o vară de neuitat.

Produse pentru gătit periuță de căpșuni cu banane și suc de portocale:

• căpșună - 250-300 g;
• banana - 1 buc;.
• suc de portocale - 200 ml;
• Ice - 4 zaruri.

Căpșuni cu felii de banane tocate pe teren într-un blender. Apoi se toarnă în suc de portocale si telul. Bea turnat de sticlă, iar în blender pune gheață. Gheața zdrobită rezultată se adaugă la paharele cu un cocktail. Puteți decora ochelarii cu o crenguta de menta sau boabe de căpșuni.

Vitamina Smoothie de căpșuni, afine și suc de grapefruit

In iarna, toamna, primavara devreme pentru a consolida sistemul imunitar slăbit ajută periuță de căpșuni, afine, sucul de grapefruit. Este bogat în vitamine și oligoelemente necesare pentru sănătatea noastră. Pentru el, aveți nevoie de următoarele produse:

• Strawberry - 200 g;
• afine - 100 g;
• un pahar de suc de grapefruit;
• lingură de miere.

Mixerul a fost pus sub jet de boabe spălate cu apă. Există, de asemenea, adăugați suc proaspăt stors de grapefruit, miere. Toate bate pana se omogenizeaza și se toarnă în pahare. Puteți decora băutura, să stropească cu ciocolată rasă sau pune o frunză de mentă.

piureuri exotice

Acest cocktail contine destule ingrediente exotice, care va apela cu siguranță tuturor iubitorilor de neobișnuit. În același timp, este ușor să se pregătească. Veți avea nevoie de:

• nucă de cocos gheață - 3 zaruri;
• lapte de cocos - 100 ml;
• iaurt de căpșuni - 3 linguri. linguri;
• felie congelate de pepene verde fără sâmburi;
• Strawberry - 100 g;
• zahar - 2 linguri. lingură.

Gheață a fost preparat din lapte de cocos deversând prin cupe și a plecat timp de câteva ore înainte de întărire. Se adaugă la ochelarii imediat înainte de utilizare. Ingredientele rămase sunt biciuit într-un blender la starea piureul, se toarnă în pahare și a servit la masă.

Un proces pe etape de preparare a unui smoothie poate fi văzut în acest film