Cum să utilizați ghimbir pentru pierderea în greutate

Ginger - nu este doar un condiment interesant și de asezonare, dar, de asemenea, un instrument eficient pentru pierderea in greutate. Aceasta planta poate ajuta în tulburări ale sistemului digestiv și a stabiliza nivelul de colesterol în sânge. Cum de a bea ghimbir pentru pierderea in greutate - regulile și secretele de ghimbir dieta sunt cunoscute nu pentru toată lumea.

ghimbir - o plantă unică, care include un număr mare de vitamine, uleiuri esențiale și aminoacizi esențiali. Proprietatile curative ale acestui produs sunt cunoscute de oameni, deoarece cele mai vechi timpuri, acum 5000 de ani, asiatici au folosit radacina de ghimbir pentru alimente și a folosit-o ca un medicament.

Încă din secolul al XVI-lea, rădăcina începe să fie popular în Europa, unde a fost considerat un medicament folosit chiar și pentru tratamentul de ciuma. Doar câțiva ani mai târziu, europenii au învățat că puteți utiliza ghimbir ca un condiment pentru carne și pește.

proprietăți medicinale

Consumul de ghimbir poate ajuta în diferite boli ale tractului gastro-intestinal, acesta include un număr mare de uleiuri esențiale, care stabilizează intestinele, reglează nivelul de aciditate în stomac. Consumul de ghimbir poate ajuta cu tulburări digestive, flatulență și stagnarea alimentelor în intestin, așa cum este utilizat în tratamentul răcelilor, astm, ficatul și organele de reproducere. Ghimbirul este considerat un condiment „fierbinte“, în timp ce utilizarea sa creste metabolismul, corpul este încălzit, accelerate reacțiile metabolice și ajută pentru a scăpa de boală și de excesul de greutate.

Mecanismul de acțiune

Ginger contribuie nu numai la normalizarea intestinului, dar, de asemenea, reduce nivelul de colesterol in ficat si plasma. Acest lucru reduce rata de depunere a colesterolului și îmbunătățește excreția acestuia. În plus, sub influența acestei rădăcină, crescând procesul de lipoliza rezervelor și grăsime dispar treptat. Și forțele de accelerare a metabolismului de a cheltui mai multă energie și de a folosi toate magazinele de grăsime pentru reaprovizionare sale.

Cum cele mai bune pentru a bea

Pentru a reduce greutatea în mod eficient, este necesar nu numai pentru a adăuga la produsele alimentare, dar, de asemenea, să aplice o dietă specială - pe ceai de ghimbir.

1. Atunci când pe un ceai de ghimbir dieta nu este necesar să se renunțe la utilizarea altor produse - doar o restricție mică de carbohidrați și scăderea cantității totale de alimente.
2. Pregătirea corespunzătoare de ceai de ghimbir - există o mulțime de diferite secrete de preparare a ceaiului delicioase din rădăcina acestui miracol, dacă doriți, puteți face cunoștință cu ei separat. Și cea mai simplă băutură pentru a găti foarte simplu - trebuie să luați 4 ghimbir tocat 2 litri de apă. Se toarnă apă fierbinte peste rădăcinile să fiarbă într-un termos timp de 30 minute și se adaugă 50 ml de suc de lămâie.

• 1 portie - 250 mg de ceai - bea imediat după somn.
• 2 portii - trebuie să bea înainte de micul dejun.
• 3 și 4 porții - între micul dejun și prânz, intervalul dintre recepții de aproximativ ceai - 2 ore.
• 5 care servește băuturi imediat înainte de cină.
• 5 și porțiunea 7a trebuie băută între prânz și cină.
• 8 portii - cel mai util este să-l bea în loc de cină, sau înainte de el. Dar nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare, deoarece ghimbir este cunoscut pentru efectul său tonic.

Pentru a scapa de kilogramele in plus, ceai de ghimbir este necesar să se bea in mod regulat, timp de mai multe luni. Aceasta dieta nu este conceput pentru un efect rapid, kilograme va dispărea încet, dar sigur. După câteva săptămâni de a mânca rădăcină, rezultatul va fi în mod clar vizibile - se va adăuga energie, pentru a îmbunătăți digestia, și va începe să dispară de grăsime. Pentru a spori efectul, puteți adăuga ghimbir ca un condiment pentru alimente, și de a crește activitatea fizică.

Contraindicații

Nu ar trebui să mănânce oamenii de ghimbir care suferă de boli ale sistemului digestiv, cum ar fi: ulcer gastric și duodenal, boala diverticulara, calculi biliari, colita ulcerativă. În plus, nu este recomandat să mănânce ghimbir în timpul sarcinii și alăptării, precum și în bolile însoțite de febră. Pentru mai multe informații cu privire la rădăcină de ghimbir contraindicații, citiți aici aici.