Cum de a bea ceai verde cu lapte pentru a pierde in greutate?

Video: Cum să piardă în greutate de 10 kg pentru o săptămână SLĂBIRE cu ceai verde

În lumea de astăzi există atât de multe moduri pentru oamenii care sunt supraponderali, arunca câteva kilograme. Unul dintre produsele consumate în zilele de post este ceai verde cu dietă lapte.

Din cele mai vechi timpuri se credea că laptele în sine este foarte produs bogate in calorii, astfel încât problema poate apărea în multe persoane: "După cum se poate să piardă în greutate? " Da, într-adevăr, nu numai lapte potolește setea, dar, de asemenea, foame, și cu utilizarea constantă a lui creștere de kilograme vizibile. Dar două secole în urmă, oamenii de stiinta a observat un produs foarte important al acestei tendințe: combinarea acestuia cu un alimente cu conținut scăzut de calorii, nu numai că poate suporta greutatea, dar, de asemenea, reduce considerabil. A fost o astfel de tandem și un ceai verde cu lapte, slăbire semnificativ de la prima utilizare. Într-o zi puteți pierde unul până la două kilograme a excesului de greutate. Dar să abuzeze de ea, nu trebuie să utilizați, cea mai bună opțiune ar fi o dată pe săptămână. Pentru acei oameni care au avut o vezica biliară, rinichi, aceasta dieta nu este potrivit. De asemenea, este în valoare de a da celor care au tensiune arterială scăzută.

In bolile cronice este cel mai bine să se consulte medicul dumneavoastră și apoi începe să utilizați ceai verde pentru pierderea in greutate. Rețeta de preparare a acestuia este simplu: trei sau patru lingurițe de ceai (verde sau negru) și o jumătate de litru de lapte este continut scazut de grasimi. În ceea ce privește ceaiul, acesta poate fi atât de verde și negru, puteți alterna între ele sau de a face reduceri. Practic, selecție de ceaiuri nu are nici un rol doar pentru fiecare dintre nevoia corpului de a ridica opțiunea individuală. La urma urmei, sensul manipulării zilei este cu ajutorul căreia o persoană poate face fără alimente. Prin urmare, cel mai bine este de a efectua un experiment și va pregăti două sau trei cești de ceai diferite, și apoi verificați, după care utilizarea mai obosit foame. dietă "Ceai verde cu lapte"Conceput pentru persoanele cu o mare forță de voință, deoarece este foarte dificil de a rezista fără hrană toată ziua.

Există mai multe rețete pentru acest produs, ingredientele de bază care au fost menționate mai sus. Deci, ar trebui să fie încălzit la foc mic, până când apar bule, atunci arzătorul trebuie să fie oprit, și se adaugă ceaiul (trei până la patru lingurite) de lapte pentru prima reteta (jumătate de litru). Un factor important este faptul că laptele nu ar trebui să se fierbe, în caz contrar efectul aplicării sale vor fi răsfățați. Acest amestec ar trebui să insiste timp de zece minute, iar apoi va fi necesar să se scurgă, de preferință prin tifon și se toarnă într-un termos.

Video: Lapte și ceai verde - minus 1 kg pe zi!

A doua reteta de ceai verde cu lapte este după cum urmează. Mai întâi trebuie să prepara ceai în mod obișnuit cu apă și lăsați-l să fiarbă. Apoi se toarnă în lapte, la un raport de unu la unu. Din nou, cu ajutorul tifon amestecul se filtrează și se pune pe un foc lent. În acest moment aveți nevoie pentru a curăța cățel de usturoi, se toaca bine si se adauga la ceai lapte. După cinci minute de băutură activă moleșeală gata pentru consum. Dacă o persoană este zilele de post complet refuză să mănânce, ceai verde cu lapte ar trebui să bea la fiecare două ore. Iar în cazul unei combinații de acest produs cu alte feluri de mâncare, aveți nevoie pentru a bea un pahar de ceai timp de o jumătate de oră înainte de mese. Atunci când adăugarea de dieta și există încă o alta, iar ceaiul verde cu lapte este un catalizator pentru metabolism, se recomandă ca amestecul în pauzele de băut între mese. Este în acest caz, se potrivesc de-a treia reteta. pregăti din nou ceai obișnuit, având în vedere timpul pentru ca acesta să prezinte. În paralel, laptele este încălzit, și apoi tot ce trebuie să fuzioneze într-un singur vas, la un raport de unu la unu. Pentru a nu găti de fiecare dată de ceai cu lapte înainte de consum, este posibil să se facă sume mari, care vor fi de ajuns pentru o zi întreagă și se toarnă un termos.

Este bine componente, cum ar fi ghimbir, care nu numai că mărește rata metabolismului, dar, de asemenea, luptă împotriva arderea caloriilor cunoscute. De aceea, a patra bază de rețetă prescripție ceai dieta cu lapte nu este fără participarea sa. Inițial, două până la trei lingurițe de ceai lingură de parcurgere de fierbere jumătate de litru de apă de volum. Ceaiul ar trebui nu numai prezente, dar, de asemenea, rece. În acest moment, aceeași cantitate de lapte este pus pe un foc lent. Pe o răzătoare fină trebuie să răzui ghimbir (o linguriță) și se toarnă în laptele fierbinte. Acest amestec timp de șapte minute pentru a fi stinge, dar în nici un caz nu se fierbe. Laptele este apoi necesar să se scurgă și se adaugă la ceai rece. Această băutură ar trebui să bea la fiecare jumătate de oră sau două de aproximativ cinci ori pe zi. Trebuie subliniat faptul că ceaiul verde cu lapte este folosit ca un cald sau rece, totul depinde de preferințe individuale ale fiecărei persoane slăbire.

Unii oameni consideră că această băutură poate părea krepkovatym sau amar. Și, la fel ca în zilele de aport limitat de consumul de zahăr nu este acceptabil, aveți nevoie pentru a ieși din situația în alte moduri. prin urmare "îndulcitor" poate acționa ca un obișnuit scorțișoară. Ar trebui să fie adăugat în băutura pregătită doar un vârf de cuțit, și gustul produsului fierte complet schimba, dar din nou - amatori.

Ceaiul verde cu lapte este foarte util pentru mame care alăptează. Aceasta ii ajuta sa nu numai pentru a tonifica corpul, dar, de asemenea, stimulează alimentarea cu lapte.

Consumul de ceai verde cu lapte reduce nu numai în greutate, dar, de asemenea, un efect favorabil asupra organismului ca un întreg. De exemplu, puteți preveni semne de o răceală, calma durerea în gât, a scăpa de oboseală.