Cum de a pierde in greutate cu pepene verde?

Nu este nici un secret faptul că un pepene verde are proprietatea de a „alunga“ toxine și substanțe toxice din organism. Berry Red este de 90% din apă, doar 5% din zahăr, și orice altceva - vitamine și minerale utile. Se pare că pepene verde poate fi folosit nu numai ca un instrument de vindecare, dar, de asemenea, ca un tratament gustoase în lupta împotriva excesului de greutate.

Cum de a pierde in greutate cu pepene verde?

• Descarcarea zile pepene verde

100 de grame de fructe dulci contine doar 25 de calorii. Chiar dacă ne imaginăm că o persoană este de gând să mănânce un kilogram de pepene verde, vei primi mai putin de 300 de calorii. În afară de pepene verde creeaza un sentiment de sațietate și nu provoacă un sentiment de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru a afla dacă puteți pierde în greutate cu pepene verde, trebuie să înceapă cu zilele de descărcare pepene verde. Este suficient să o dată sau de două ori pe săptămână în timpul zilei pentru a mânca numai fructe de pădure cu dungi. Principalul lucru este de zile alternative (de exemplu, sâmbătă miercuri). Se diluează dieta poate fi pepene verde periuță.

Video: Cum să piardă în greutate într-o zi, cu ajutorul pepene verde!

• pepene verdedieta I

mod mai eficient de a pierde in greutate - dieta pepene verde. Această opțiune este ideală pentru cei care au dorința de a păstra o perioadă lungă de timp în modul de a stabili rezultatul. Ghici cum să mănânce pepene verde, ușor de a pierde in greutate - mananca pepene verde pentru cină în loc de biscuiți cu ceai. Orice dorință de a mânca skibochka Rambursați suculent. puteți petrece tot sezonul de pepene verde pe o astfel de dieta. Harm nu va fi exact.

Video: dieta pepene verde. La minus 7 kg timp de 5 zile. meniuri dietetice pepene verde

Dacă ne menținem regimul, rezultatul va fi vizibile, iar eforturile sunt reduse la minimum. Eficiența datorită faptului că preferă o cină ușoară în loc de junk food, reducând cantitatea de calorii consumate pe zi. La urma urmei, mai putine calorii ajută la eliminarea acumularea de grăsime. În acest fel, este posibil să se plieze până la 1 kg pe zi.

• dieta pepene verde-apă

În inima celuilalt dieta este un răspuns mai eficient la modul de a pierde in greutate cu ajutorul pepene verde. Meniul este format din doar două feluri de mâncare „-“ doi litri de apă și apă pepene galben. Această variantă dieta pepene verde-apa este potrivit pentru cei care au nevoie pentru a pierde in greutate pe termen scurt, de exemplu, pentru o vacanță de neprogramată sau un eveniment important. Aici totul este foarte strict, chiar și o felie de pâine nu își pot permite. Din cauza un astfel de regim poate arunca mai mult de 5 kg. Dieta rezultate diferite rapid, dar nu cu mult timp - greutate in plus poate veni înapoi.

Și o astfel de dieta nu este strict permis să stea timp de mai mult de cinci zile. Deci, vă puteți aduce la epuizare, deoarece dieta echilibrata si substante nutritive in organism nu se poate face.