Cum să nu mai răspundă la vreme

Video: Cum să nu reacționeze

Video: Organizația de la vie

Cum nu depinde de vreme

Cauza reacții dureroase la schimbarea de vreme sunt circulația atmosferică generală și locală, datorită schimbării masei de aer și care trec fronturi atmosferice (schimbare de aer cald la rece sau închiderea acestora) și se meteozavisimost - este diferită exacerbarea sezonieră a bolilor cronice.
persoanele sensibile la condițiile meteorologice prin schimbarea condițiilor meteo sunt sfătuiți să limiteze activitatea motorie. Încercați să evitați stresul fizic și psiho-emoțională. Nu uita despre medicamente medic numit pe care le iau pentru simptome de exacerbare a bolilor cronice lor.
Este necesar să se trateze în mod sistematic boala de bază, care agravează starea prin schimbarea condițiilor meteorologice.
Sub presiunea arterială redusă sunt prezentate: magnolie chineză, ginseng, Rhodiola rosea. La noapte, să ia un ceai de menta bun, care promovează un somn mai bun. Vă recomandăm, de asemenea, facilitat activitatea fizică în aer liber. Nu interveni, și o întărire (sau spalaturi spalaturi). Aceasta îi face pe oameni mai puțin dependentă de schimbările de presiune atmosferică. Acest lucru contribuie, de asemenea, la utilizarea rațională a vacanță, respectarea condițiilor de muncă și de odihnă, mănâncă dreapta, luând (cu moderatie), aer și scăldat de soare.

Cum de a reduce impactul negativ al furtunilor magnetice asupra pacienților hipertensivi, fără alte medicamente?

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, nu recomandăm incepand dimineața cu un mic dejun consistent și o exerciții de lumină-greutate. Încărcarea poate fi înlocuită cu o plimbare în aer curat în tempo mediu sau rapid. Nu uita de duș de contrast pentru formarea și consolidarea vaselor de sânge.
În zilele în care vremea se schimbă, astfel încât, cu toate acestea, și întotdeauna, nu abuz de alcool și fumatul.
Mănâncă rațional: reduce aportul de calorii cu 1/3 sau 1/4 dieta de zi cu zi normală. Face mai ușor, în principal din cauza carne și grăsimi animale, hidrați de carbon. Este mai bine să insistăm asupra tipurilor scăzut de grăsimi din carne și pește, fructe și legume. Ele conțin esențiale pentru sensibili vreme oameni de potasiu, magneziu, cupru, zinc.
Atunci când manifestările inițiale ale reacțiilor spastică, creșterea tensiunii arteriale face centura scapulară samomassaj.
Puteți face un muștar cald băi de picioare sau de a pune tencuieli muștar pe cap. În cazurile severe, trebuie să luați medicamente, calmeaza sistemul nervos: radacina de tinctura de valeriană, gastei, înseamnă că scăderea tensiunii arteriale, care a recomandat medicul. Complet abandona ele nu este necesară.
Prescris de către un medic poate trece printr-un curs de acupunctura. Este bine reglementat meteozavisimosti de presiune. Zece sesiuni suficiente pentru a alinia răspunsul organismului la intemperii extreme.

remedii populare pentru a ajuta la a face față cu o stare proasta

Cu o deteriorare semnificativă a sănătății și iritabilitate trebuie să ia medicamente care îmbunătățesc funcția sistemului autonom, alimentarea cu sânge a organelor interne. metode de prevenire este mai bine de a alege un medic. Recomanda în timpul furtunilor magnetice și pentru prevenirea de 2-3 ori pe an, sesiuni de acupunctura. Ei bine, de a ajuta tinctura de paducel, gastei, bujor, luate în părți egale. Ia 15 picături înainte de mese. Infuzia de frunze de mesteacan ameliorează iritabilitate. Mark 1 cană frunze mărunțite, se toarnă 400 ml de apă caldă. Într-un recipient închis ermetic pentru a lăsa 6 ore, stoarce, luați 1/2 cană înainte de a mânca. Cursul de tratament - 1 lună, apoi - o pauză.

Video: Sasha Spielberg despre problemele cele mai tulburătoare: relația cu băieții

Pentru a nu depinde de schimbarile de vreme

Cu varsta, cauza de boala poate fi vreme rea: ploaie, vânt, furtuni magnetice. Toate acestea provoacă diferențe nu numai presiunea barometrica, ci de sânge. De multe ori nici măcar nu știu în cazul în care dintr-o somnolență bruscă, apatie sau, din contra, iritabilitate, dureri de cap. Dau vina meteo pur și simplu schimbătoare. Pentru a nu depind de vreme, puteți utiliza sfaturi simple de medicina tradițională. Dacă în următoarele câteva zile vremea se va schimba, pune la cale într-un termos măceșe, și bea o infuzie fierbinte cu miere.
Atunci când începe o durere de cap, precum și la cald proaspăt preparată ceai dulce cu lamaie sau afine. Și pe timp de noapte, puteți bea un pahar de lapte cald cu menta. În acest scop, o zecime. l. frunze uscate de menta se toarnă 200 ml de lapte de fierbere, se lasă timp de 5 minute, se filtrează și se bea înghițituri lent. Iar visul va fi liniștit, și se simt bine în dimineața.