Cum și de ce aveți nevoie pentru a bea ulei de măsline pe stomacul gol?

Uleiul de măsline sau, așa cum a fost numit de grecii antici, „aur lichid“ poate aduce beneficii enorme pentru corpul nostru. Acest nutriționiști neobosit și moderni spun, explicând astfel o declarație că produsul are proprietăți extraordinare de vindecare. Și din acest motiv, se recomandă să folosească toate mijloacele pe stomacul gol. Deci, de ce această tehnică este deosebit de util, și dacă există reguli prin care să bea ulei de măsline pe stomacul gol?

Cât de util această tehnică?

Ulei de măsline natural conține în structura sa un număr record de esențiale pentru țesutului adipos din organism uman, inclusiv omega-3 si omega 6, precum și vitaminele liposolubile: E, A, B și C. Și dacă este depozitat în mod corespunzător se poate menține pentru o lungă perioadă de timp nu numai lor beneficiu, dar, de asemenea, aroma și gustul. Și pentru a obține doza optimă a componentelor biologic active, ulei de măsline ar putea fi consumate în stare proaspătă, fără nici o pregătire prealabilă.

În general, beneficiile rezultate din utilizarea uleiului de măsline pe stomacul gol, după cum urmează:

• Acizii grași sunt implicați activ în lupta împotriva colesterolului și monitorizarea concentrației acestuia în sânge, pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, purifica vasele sanguine si artere;
• La primirea pe stomacul gol este semnificativ redus apetitul si imbunatateste procesele metabolice si frânată de transformare a lipidelor în grăsime, că în complexul contribuie la eliminarea rapidă a kilograme în exces;
• ulei de măsline ajută la vindecarea ulcerului în tractul gastrointestinal, înfășoară ca delicat peretele său și astfel reglează procesul de digestie, mai multe înlătură aciditatea și efect anti-inflamator;
• Acest produs previne moartea prematură a celulelor hepatice, curățarea de toxine și impurități, plus întregul, stimulează activitatea organismului, precum pancreas si fiere puzyrya-
  
  
• utilizarea uleiului de măsline naturale pe stomacul gol permite funcției intestinale normale, ajută la drenarea naturală și ameliorează constipația;
• datorită unei astfel de tratament poate imbunatati in mod semnificativ starea generala de sanatate si au un efect pozitiv asupra pielii - acizi grași și vitamine, care lucrează împreună, satura fiecare celula, care se luptă cu sagging și uscăciune.

De ce în dimineața?

Este util să bea ulei de măsline dimineața pe stomacul gol? La această întrebare în domeniul specialiștilor medicina răspuns afirmativ, așa cum a fost în dimineața, corpul nostru este capabil să absoarbă cât mai mult posibil toate valoroase substanțele prezente în acest produs. În plus, această tehnică oferă cea mai bună curățare a celulelor și țesuturilor din componentele nocive pe tot parcursul zilei.

Utilizarea uleiului de măsline în dimineața are alte avantaje:

• tensiunii arteriale normale;
• stabilizat starea psiho-emoțională;
• a împiedicat dezvoltarea cancerului.

Astfel, consumul de ulei de măsline pe stomacul gol poate fi bine privit ca o profilaxie si ca tratament pentru diferite tipuri de boli.

Opțiuni și utilizarea de norme

Pentru a goli organismul de substanțe nocive și a scăpa de kilograme în exces suficient în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a bea 15 ml de ulei de măsline. Odată ajuns în organism, produsul se umple substanțele sale valoroase din interior, precum și recepția se face pe stomacul gol, uleiul nu interferează cu tine la locul de muncă. Cu toate acestea, indiferent de cât de simplu poate părea această procedură, pentru a se conforma acesteia trebuie să se supună anumitor reguli:

• bea ulei numai pe stomacul gol - înainte, care nu ar trebui să fie consumate chiar și apa;
• Mic dejun posibil după nu mai puțin de o jumătate de oră după procedura;
• nu poate depăși doza recomandată.

Sfat! 15 ml de ulei de măsline - 120 kcal. Acest lucru este considerat a fi conținut caloric suficient de ridicat, dar cel mai bine este de a curata organismul si pierde in greutate. Dacă vom adăuga un alt, lupta împotriva excesului de greutate poate fi afectată în mod semnificativ!

Având o lingura de ulei de măsline dimineața pe stomacul gol, va oferi corpul cu o porțiune suficientă de acid oleic. Acest material îmbunătățește metabolismul, și normalizează stomac și intestine și astfel stimulează activitatea celulelor nervoase, care trimit imediat un semnal la creier despre saturația.

Sfat! Destul de amuzant este faptul că nu numai produsul în sine, ci chiar și aroma sa este în măsură să reducă în mod semnificativ foame și de a crește nivelul de serotonină!

cu lămâie

Uleiul de masline cu lamaie - un amestec care este luat pe stomacul gol și promovează, de asemenea, cea mai bună purificare a toxinelor, toxine și alte substanțe nocive. Datorită acestei proceduri, poate duce rapid la locul de muncă normală de aproape toate organele interne. E ca un fel de mecanism de ceasornic, care în mod eficient „curata“ celulele noastre pe „gunoi“ și construiește disponibile în defecțiuni ale corpului.



Lucruri de făcut:

• în dimineața am deschis sticla și se toarnă uleiul într-o ceașcă lingura o lingura de produs;
• Lemon tăiat în jumătate și stoarce o lingura de suc;
• se amestecă componentele și să bea amestecul rezultat.

Nimic complicat. Doar câteva minute, iar corpul tau a șters. In plus, un astfel de amestec poate fi bine folosit ca dressing pentru salată.

De ce aceste ingrediente prezintă astfel de rezultate bune? Uleiul de măsline este destul de gras și o astfel de consistență poate fi mai dificil pentru organele interne. O lămâie ajută să-l înmoaie. Pe langa citricele este o sursă suplimentară de vitamina C, care este important pentru celulele de creștere și repararea țesuturilor, promovează recuperarea rapidă și este implicată activ în asimilarea corpului unor minerale, în special fier.

Această procedură simplă face dimineața, ajută la deschiderea canalelor veziculei biliare și ficatului, stimulează secreția de bilă și promovează curățarea intestinului moale. O bilă aruncată pentru a descompune grasimile, trage toxinele și le afișează într-un mod natural.

viitor greșit

1. Consumul excesiv de ulei de măsline, cu atât post și postprandiale este capabil de a provoca daune destul de grave și îi provoca o mulțime de consecințe negative. Din acest motiv, nu este recomandată utilizarea abuzivă a acestui produs.
2. De asemenea, aveți grijă să ia în considerare faptul că uleiul de măsline, în prezența anumitor boli cronice, acestea pot provoca agravarea. Deci, înainte de a începe să luați-l pe stomacul gol, este recomandabil să se consulte cu medicul dumneavoastră.
3. În boli ale vezicii biliare din consumul de ulei de măsline ar trebui să fie abandonat, pentru că este destul de puternic colagog.
4. În cazul unor probleme de stomac și intestine acest produs trebuie să aibă grijă deosebită de preferință numai ca aditiv alimentar și nu mai mult de 30 ml pe zi.
5. Dacă sunteți hipersensibil la utilizarea uleiului de măsline trebuie evitată complet, la fel ca în acest caz, va aduce numai prejudicii.

Și chiar dacă problemele menționate mai sus de sănătate nu, dar după ce au luat ulei de măsline pe stomacul gol, ai început să te simți un pic de disconfort, apoi într-o astfel de situație mai bună pentru a opri tratamente.