Cum de a crește nivelul de testosteron la bărbați?

Pentru a trata corect problema și a argumentat decide cum să crească nivelul de testosteron la bărbați, cel puțin ar trebui să știți elementele de bază ale întrebării a ceea ce, de fapt, este cel mai testosteron. Deci, lumea științifică spune că acest hormon, care, în toate colțurile conductei ca fiind exclusiv despre bărbați substanță biologic activă este prezentă în organele genitale atat la barbati cat si femei. La început este produs, respectiv, în testicule, iar al doilea - în ovare. Dar producția sa este reglată de hormoni deja creier. De ce au nevoie de testosteron, ceea ce se face de către organism?

Video: live sănătos! Cum de a creste cantitatea de testosteron la barbati?

funcţia de testosteron

Să mă opresc la funcțiile de bază, și două principale. Acest hormon:

Video: Cum de a crește nivelul de testosteron natural

• Responsabil de grăsime pentru densitatea osoasă pentru prezența masei musculare de ardere;
• Se formează caracteristicile primare de sex la bărbați, și determină, de asemenea, simptomele secundare la ambele sexe.

Dar tineti cont de faptul că nu este vorba despre toate testosteron, care este produsă în organism, dar numai despre ceea ce este într-o stare liberă, dar acea parte a hormonului care are o „conexiune“ la proteina purtător, din păcate, nu are nici o anabolizanți sau efect androgenic.

Deci, fii atent, atunci când preda analiza, deoarece experții desemnați de testare:

• Testosteronul total, iar nivelul de masculi maturi este considerat în limite normale, în cazul în care numerele gama 250 - 1100 ng / dl;
• Testosteron liber - sunt indicatori adecvați 46-224 ng / dl.

Dar oamenii care au „70“, precum și la bărbații tineri „sub 18“, cifrele ar putea fi de 1,5 sau chiar de 3 ori mai mică, iar acest lucru este normal. Dar dacă bărbatul tânăr:

• Nu cresc parul de pe corp,
• Nu există nici tonul vocii,
• Există o întârziere în creșterea masei musculare,

În afară de indicatori du-te în mod clar dincolo de acestea, atunci trebuie să caute cauzele în omul însuși. Acest lucru va necesita ajutorul medicului, și, probabil, mai mult de unul. Dar numai un studiu cuprinzător va ajuta pentru a rezolva problema, deoarece cu siguranță va arăta cauza scăderii nivelului de hormoni, ceea ce înseamnă că va indica modul de a crește producția de testosteron la barbati.

Motivele pentru scăderea nivelului de testosteron

Principalii factori care determină o scădere a nivelului de hormoni includ:

• tulpina mentale sau de stres,
• Vătămările, inclusiv organele de reproducere și testicule,
• ereditatea,
• dieta necorespunzătoare și abuzul de alcool,
• Un stil de viață sedentar,
• Utilizarea anumitor medicamente,
• Virale, fungice si bacteriene.

Consecințele testosteron

Ca rezultat al sexului puternic nu obține dreptul de suma de elemente și substanțe necesare care alcătuiesc testosteron, și vedem oameni:

• plângăcios,
• infantil,
• slab,
• fragil,
• Sexual pasiv.

Cum de a crește nivelul de testosteron

Pentru a reveni la omul caracteristicile care au fost întotdeauna inerente sexului puternic, ar trebui să fie:

Video: Testosteronul. Cum să-l îmbunătățească? medicamente farmaceutice și sfaturi

• Joaca sport, și anume, să acorde o atenție la greutate de formare,
• Incluse în dieta suficiente vitaminele A, C, E, B
• Mananca alimente care conțin zinc, asigurați-vă că pentru a mânca legume și fructe proaspete, precum și grăsimi „sănătoase“.
• Somn de 6-8 ore pe zi,
• au regulat sex,
• Nu supraîncălziți ovarele,
• Elimină xenoestrogens.

Unii experti recomanda un tratament popular cu preparate de testosteron. Dar această metodă nu este eficientă pentru toată lumea. Acest tratament nu este posibil, dacă aveți:

Video: Determină nivelul de testosteron la domiciliu

• cancerul de prostată,
• Boli ale ficatului
• Insuficiență cardiacă,
• Tulburări asociate cu coagularea sângelui.

Despre toate nuanțele ar trebui să-i spuneți medicului, numai în cazul în care tratamentul va fi eficace și eficient.